La Realización del Ser por Shri Mataji Nirmala Devi
Millones de personas en todo el mundo ya han tenido esta maravillosa experiencia de meditación!
Estás list@! Relájate y siéntate cómodamente…
Shri Mataji comenzará con una breve introducción, seguida de un ejercicio de meditación guiada.
Consejo: Deja ir cualquier pensamiento o distracciones temporales. Y sobretodo, realiza este ejercicio como un experimento! 🙂
Si tienes más tiempo, puedes gozar de la siguiente conferencia de Shri Mataji. A partir del minuto 49 da las instrucciones para realizar la meditación guiada:
La meditación requiere práctica. Establece una rutina, hazlo una vez o dos veces al día, preferiblemente a primera hora en la mañana y otra vez antes de acostarse. Mira cómo te sientes. Más práctica significa disfrutar de más beneficios y más energía! 🙂
Si quieres más, tienes más meditaciones guiadas en nuestro vídeo curso de meditación de varias sesiones:
Si quieres profundizar más, ven en Pamplona a nuestro curso de meditación gratuito! 🙂
